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04/10/2024
Receta de hamburguesas de garbanzos, rápida y fácil
Fuente: telam
Una alternativa saludable, deliciosa y fácil de preparar para disfrutar en cualquier momento
>¿Buscas una alternativa saludable y deliciosa a las hamburguesas tradicionales? Las Originarias del auge de la La receta de hamburguesas de garbanzos rápida y fácil se basa en mezclar garbanzos cocidos con algunos vegetales, especias y pan rallado para darle consistencia. Luego, se forman las hamburguesas y se cocinan en sartén o al horno hasta que estén doradas y crujientes.
Esta receta de hamburguesas de garbanzos toma alrededor de 25 minutos en total. Esto incluye unos 10 minutos para la preparación de los ingredientes y el armado de las hamburguesas, y 15 minutos para cocinarlas.Con esta cantidad de ingredientes, esta receta de hamburguesas de garbanzos rinde 4 hamburguesas de tamaño estándar.Cada hamburguesa de garbanzos contiene aproximadamente:- Estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.Las hamburguesas de garbanzos se pueden conservar en la nevera por hasta 3 días. Si quieres almacenarlas por más tiempo, puedes congelarlas una vez formadas y antes de cocinarlas. Cuando las vayas a usar, solo necesitas descongelarlas y cocinarlas como indica la receta.
Fuente: telam
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